Partire da ciò che senti.
Se vuoi, possiamo fissare insieme un primo confronto.
Lavoriamo insieme per trovare comprensione, direzione e un modo più semplice di stare nelle cose.
Dott.ssa Eleonora Stingone – Psicologa
Questo è uno spazio per rendere più chiaro ciò che stai vivendo: mettere ordine, trovare un filo, e trasformare la confusione in passi pratici e sostenibili.
Il percorso
Si parte da quello che emerge nel presente, pensieri ricorrenti, emozioni difficili da gestire, dinamiche nelle relazioni o nella quotidianità. Il lavoro è graduale e rispettoso dei tempi, senza forzature.
Insieme si costruisce una lettura più utile di ciò che accade e un modo più stabile di affrontarlo, con strumenti concreti e un ritmo che puoi mantenere.
RELAZIONI 
ANSIA SOLITUDINE AUTOSTIMA STRESS DIPENDENZA AFFETTIVA 
ADHD 
SOVRACCARICO
Come posso aiutarti
01
Relazioni e supporto emotivo
Per ansia, stress e difficoltà a relazionarsi. Un percorso per capire cosa sta succedendo e trovare modi più sostenibili di stare con te stesso e con gli altri.
In presenza e online.
02
ADHD e neurodivergenze
Valutazione e supporto per attenzione, procrastinazione e gestione del tempo. Strumenti pratici per organizzazione, routine e continuità, senza forzare il tuo funzionamento.
In presenza e online.
03
Regolazione emotiva e comunicazione
Per gestire emozioni intense, confini e comunicazione nelle relazioni. Lavoro su reazioni automatiche, bisogni e strategie che funzionano nella quotidianità.
In presenza e online.
04
Motivazione e obiettivi
Per ritrovare direzione quando ti senti bloccato o disperso. Si lavora su focus, abitudini, energia mentale e passi realistici per raggiungere obiettivi.
In presenza e online.
Eleonora Stingone è una psicologa specializzata in Neuroscienze Cognitive, Neurodivergenze e Cyberpsicologia. Il suo lavoro unisce ascolto clinico e strumenti concreti per affrontare ansia, stress e difficoltà relazionali, con un’attenzione specifica al rapporto tra benessere mentale e vita digitale. Riceve in presenza a Parma e lavora anche online.
Metodo – Mente, corpo, abitudini
Un percorso che aiuta a mettere ordine nei pensieri e a ritrovare continuità nelle scelte quotidiane, con pratiche come la mindfulness quando utile.
Neurodivergenze e supporto mirato
Tutor per ADHD, DSA, BES e tecnico specializzato ABA per Autismo: il lavoro può includere strategie di attenzione, organizzazione e comunicazione, calibrate sulla persona.
Benessere digitale
Educazione all’uso dei dispositivi, gestione del tempo online e, quando ha senso, videogames therapy e strumenti innovativi (anche con focus su realtà virtuale), per facilitare l’aggancio e il lavoro terapeutico. Disponibile anche per progetti psicoeducativi e interventi in contesti formativi/organizzativi.
Digitale, relazioni, ritmi e attenzione sono parte del contesto in cui viviamo oggi. La psicologia aiuta a capire cosa succede e a trovare un passo sostenibile.
Storie
Come la tua
S
“Vorrei avvicinarmi agli altri, ma mi blocco, penso troppo, mi sento fuori posto e alla fine rinuncio.”
Analizzare ciò che succede nelle situazioni sociali. Lavorare su paura del giudizio e reazioni automatiche con passi piccoli e pratici. L’obiettivo? Sentirsi liberi e presenti nelle interazioni.
M
“Con la persona che amo torno spesso allo stesso punto. Tra discussioni e silenzi non riesco a farmi capire.”
Partire dalle dinamiche e dai bisogni. Chiarire cosa accende il conflitto, come cambia la comunicazione e quali confini aiutano. Si lavora anche sull’autonomia emotiva.
G
“Mi impegno, ma mi distraggo spesso e mi sembra di vivere in rincorsa, tra cose iniziate e mai finite.”
Mettiamo a fuoco attenzione, energia e motivazione nel tuo caso. Costruiamo strategie realistiche per tempo e priorità, con strumenti concreti per la quotidianità.